家族や友人、知人が落ち込んていたり、大変な局面に立たされている時、あなたは何と言って励ましていますか？
最近「すでに頑張っている人に『頑張れ』と励まさない方がいい」という話をよく聞きます。
では、何も言わずに放っておくのが優しさなのでしょうか？
[st-kaiwa3]だけど知らん顔しているのも違う気がするんですよね[/st-kaiwa3]
[st-kaiwa2]黙っていても伝わるなんて甘えよね[/st-kaiwa2]
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マザーテレサは「愛の反対は憎しみではなく無関心です」と言っています。実際、何も言われないと言うのも寂しい気がしますよね。
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今回は「頑張って」に代わる励ましの言葉をご紹介します。
頑張ってに代わる言葉
よくよく考えてみると、相手が辛い時に「頑張って」と言う時って言葉通りの意味ではない事が多いのではないでしょうか？
[st-kaiwa3]確かに頑張って欲しいって訳じゃない場合がありますね…[/st-kaiwa3]
[st-kaiwa2]そういう場合は伝えたい事の本質を言えばいいんじゃないかな？[/st-kaiwa2]
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相手に伝えたい沢山の思いを込める時に「頑張って」いう言葉は使い勝手が良いために使ってしまうだけで、実はその中に隠された気持ちがあるのではないかと思います。
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「頑張って」を自分の気持ちに沿った言葉に言い換えてみるとしっくりくるかも知れません。
1 うまくいくといいね
[st-minihukidashi bgcolor=”#FFB74D” color=”#fff” margin=”0 0 20px 0″]うまくいくといいね[/st-minihukidashi]
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「頑張れ」を英語に訳すと「Good luck!」になります。これを日本語に訳しなおすと「うまくいくといいね！」となります。
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相手に今まで以上の努力を求めるのではなく、結果を気にかけてあげる方が、相手の負担が減るかも知れません。
2 じっくり行こうよ（あせらずいこうよ）
[st-minihukidashi bgcolor=”#FFB74D” color=”#fff” margin=”0 0 20px 0″]じっくり行こうよ[/st-minihukidashi]
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十分頑張っている人に、それ以上、頑張る事をを強いる言葉は酷なものがありますよね。
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そうは言うものの、現状が上手くいっていないということは、現状維持では駄目なのです。さらに何かをしなければ問題は解決しません。
「ゆっくり前進してくださいね」と言う気持ちを込めて使ってみてください。
3 無理しないでね
[st-minihukidashi bgcolor=”#FFB74D” color=”#fff” margin=”0 0 20px 0″]無理しないでね[/st-minihukidashi]
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筆者はよくこの言葉を使います。この言葉には「あなたがすごく頑張っているのは分かっているよ」という意味も察する事が出来ますね。
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「頑張る事は素敵だけど、あなた自信が壊れてしまわないようにしてね」と言う気持ちを込めて言ってみたください。
4 元気だしてね
[st-minihukidashi bgcolor=”#FFB74D” color=”#fff” margin=”0 0 20px 0″]元気だして[/st-minihukidashi]ね
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相手がげっそりしているときには良いかも知れません。どんなに状況が悪い時でも元気を出して、笑っていれば改善したりするものです。
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単純過ぎる言葉のように思えるのですが、追い詰められている時の人間は案外シンプルな言葉の方が心に染みる事があります。
5 大変だろうけど今が踏ん張りどころだよ
[st-minihukidashi bgcolor=”#FFB74D” color=”#fff” margin=”0 0 20px 0″]大変だろうけど今が踏ん張りどころだよ[/st-minihukidashi]
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頑張っている人に「頑張っているのは分かっているよ」と伝えると同時に「頑張って」という気持ちを別の言葉にして伝えてみるのも１つの方法です。
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「今が踏ん張りどころだよ」だけだと上から目線な印象ですが「大変だろうけど」と付け加えることで柔らかい印象になりますね。
6 気楽にね
[st-minihukidashi bgcolor=”#FFB74D” color=”#fff” margin=”0 0 20px 0″]気楽にね[/st-minihukidashi]
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英語でいう「Take it easy!」です。日本語に訳すと微妙な風味になりますが「肩の力を抜いて欲しい」という気持ちを伝えてみても良いかも。
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7 何も出来ないけど応援してます
[st-minihukidashi bgcolor=”#FFB74D” color=”#fff” margin=”0 0 20px 0″]何も出来ないけど応援しています[/st-minihukidashi]
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大変なのは本人であって、応援したところで何もならないのは承知の上ですが「あなたの事を気にかけています」という気持ちを伝える事が出来ます。
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「応援しています」だと「頑張って！」と命令形で励ますよりも控えめな印象になりますよね。
まとめ
人を励ますのは難しいですね。
でも「なんて言ったらいいのか分からないし……」と黙っていても、相手に気持ちは伝わりません。
言葉を選びつつ「あなたを気にかけています」という気持ちを伝える努力をしてみてはいかがでしょうか？
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